Telinevoimistelu Stara

Telinevoimistelun Stara-ryhmä harjoittelee tavoitteellisesti, mutta kilpailla ei tarvitse.
Lajitaitojen kehittymistä seurataan Suomen Voimisteluliiton laatimien suoritusmerkkien avulla. Merkeissä lajitaitojen ja fyysisten ominaisuuksien vaatimukset vaikenevat asteittain. Mikäli haluaa kilpailemaan myöhemmin, vaaditaan kilpailuoikeuteen merkkijärjestelmän neljä ensimmäistä merkkiä suoritetuksi (stara-, kupari-, pronssi- ja hopeamerkki). Siten tämä systeemi tukee tavoitteellisen harrastevoimistelun lisäksi myös mahdollista kilpavoimistelusta innostumista. Merkkijärjestelmään voi tutustua enemmän Suomen Voimisteluliiton sivuilla.

Stara-ryhmässä harjoittelu on lapsen ikätasolle soveltuvaa harjoittelua - tekniikkaa ja fyysisiä ominaisuuksia harjoitetaan myös leikkien ja mielikuvien kautta. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että tämä ryhmä on kohdistettu nimenomaan niille, jotka ovat innostuneet harjoittelemaan lajia enemmän. Ohjaajat suunnittelevat tunnit johdonmukaisesti tavoitteita tukien ja lasten asenteen (käyttäytyminen ja innostuneisuus) tulee tukea harjoittelua. Tavoitteellinen harjoittelu vaatii myös fyysisten ominaisuuksien (erityisesti voima ja liikkuvuus) harjoittelua. Jokaista telinettä (eritasonojapuut/rekki, hyppy, permanto ja puomi) harjoitellaan tasaisesti.